1、观察人的身体反应
就正常人的身体素质而言，当甲醛低于0.08mg/m3时，室内甲醛属于国家标准值，人体不会有任何反应；甲醛浓度值为0.08-0.3mg/m3时，甲醛污染轻微，室内气味轻微。此时，甲醛会对呼吸道产生一定的影响；甲醛浓度值为0.3mg/m3以上时，室内甲醛严重超标。此时，甲醛会直接对人体产生反应，如过敏、头晕、胸闷等。
2、通过气味来判断
关上房子的门窗，2-3天后，打开门走进去。看看你是否能尝到辛辣的味道，或头晕、恶心的症状。这意味着室内甲醛含量超过了极限。
3.根据植物的生长情况判断
你可以在房子里放一些绿色植物，该浇水的时候再浇水。在日常养护的情况下，植物每况愈下，终会枯萎。这说明室内甲醛含量可能超标。
4、根据自己家宠物的状态来判断
很多人会有把宠物养在家里的习惯，动物会比人类的感知更敏感。如果小动物在甲醛超标的房间里停留一天以上，他们的精神状态就会变得抑郁，没有精力。这时我们知道，如果家里甲醛超标，要及时更换房子，控制甲醛超标的室内空气。
很多人都知道甲醛是一种有毒有害的气体。入住新房前，需要找专业的甲醛检测机构进行室内空气检测，但不太了解甲醛对人体的具体危害。让我们来谈谈：
1.刺激眼睛和呼吸道
长期呆在甲醛超标的环境中，会出现流泪、咳嗽等症状，甚至引起结膜炎、支气管炎。
2.破坏免疫系统
甲醛是一种有毒有害的气体，可以刺激人体减少T淋巴组织细胞和抗体的产生，从而降低免疫力。
3.损害肝脏
肝脏是人体解毒的主要器官。如果甲醛吸入过多，超过肝脏的解毒能力，会损害肝脏，引起急性中毒性肝炎。
4.对皮肤的影响
甲醛刺激性强，长期接触人体皮肤，容易发生皮炎、皮肤开裂等情况，严重者会导致指甲软化和变色。
5.引起内分泌网络系统功能紊乱
普通人可以接触社会上过多的甲醛，会引起手脚麻木、手颤抖、触觉丧失等症状。如果女性长期接触甲醛，很容易引起月经紊乱。
6.突变和致癌
许多研究表明，甲醛会破坏DNA结构。甲醛已经在小鼠体内产生了基因突变。此外，甲醛还会引起癌症物质，吸入过多会导致各种癌症、白血病。